Oppisopimus kestää noin 2-2,5 vuotta ja se on yhdistettyä työtä ja opiskelua (lähiopiskelupäivät Urhealla Helsingissä). Oppisopimus tarjoaa sekä työntekijälle että työnantajalle hyvin toimivan kokonaisuuden. Seuralla on ollut töissä useita muitakin oppisopimusopiskelijoita, joten ympärillä on vahva vertaistukiverkosto. Työn sisältö on toimimista viikottaisten ryhmien ja joukkueiden ohjauksessa ja valmennuksessa, osallistumista seuran yleisten rutiinien hoitamiseen, seuran tapahtumajärjestelyihin osallistumista, liigaotteluiden järjestelytehtäviä (esim. kuvaamista) sekä muita seuran työtehtäviä. Työaika painottuu arki-iltapäiviin, arki-iltoihin ja viikonloppuun, mutta on myös osittain päivätyötä. Opiskelut tapahtuvat pääsääntöisesti aamupäivisin. Työaika vaihtelee viikottain, mutta keskimääräinen viikkotyöaika on 37,5 tuntia.
Tärkeä kriteeri on aito halu kouluttautua liikunnanohjaajaksi työn tekemisen avulla. Lisäksi edellytämme hakijalta oma-aloitteisuutta, sitoutuneisuutta sekä kykyä työskennellä erilaisten ihmisten (erityisesti lasten) kanssa niin ryhmässä, työpareina kuin itsenäisestikin. Työtehtävät painottuvat salibandyyn, mutta emme edellytä lajituntemusta etukäteen. Edellytämme kuitenkin täysi-ikäisyyttä, koska ohjaustehtävissä pitää pystyä vastaamaan lapsiryhmistä.